得给孩子整一个没那么多手机诱惑的环境。你想啊，要是家里大人吃完饭就一人抱个手机，不是刷视频就是打游戏，孩子能不被带偏吗？所以家长得做好榜样。比如说，晚饭后大家一起把手机关掉，来一场家庭桌游，像大富翁就挺不错。在游戏里，孩子能体验到投资、交易的快乐，一家人热热闹闹互动起来，笑声能把屋子都掀翻，谁还会想着手机啊！或者一起做做手工，折折千纸鹤、剪剪窗花，既能锻炼孩子动手能力，又能让他们沉浸在创作的快乐里，手机啥的早被抛到九霄云外啦。
接着帮孩子找到比手机还好玩的兴趣爱好也很重要。每个孩子都有自己的闪光点，要是孩子喜欢运动，就给他们报个篮球班、足球班。在球场上，他们能尽情撒欢儿，和小伙伴一起为进球欢呼。运动不仅能让孩子身体棒棒的，还能培养团队合作精神。要是孩子喜欢画画，就给他们准备好画笔和画纸，让他们在画纸上自由发挥。说不定哪天，他们的画就能挂在学校展览墙上，成为校园小明星呢！孩子有了喜欢的事儿干，玩手机的时间自然就少啦。
给孩子制定合理的手机使用规则也不能少。可不能让孩子想玩多久就玩多久，得和他们商量好每天玩手机的时间。比如每天能玩半小时，分成两段，一段15分钟。而且只能在完成作业、做完家务之后才能玩。要是孩子遵守规则，就给点小奖励，像小贴纸、糖果啥的；要是没遵守，第二天就减少玩手机时间。这样一来，孩子心里就有了规矩，也能学会自我控制。
得多带孩子出去逛逛，看看外面的世界。周末的时候，带他们去公园散散步，呼吸呼吸新鲜空气，看看花花草草，听听鸟儿唱歌。或者去博物馆、科技馆，在那儿孩子能学到好多课本上学不到的知识。就说科技馆吧，孩子能亲手操作一些有趣的实验装置，感受科学的神奇，那种兴奋和好奇，手机里的虚拟世界根本没法比。
别忘了多和孩子唠唠。要耐心跟他们说说玩手机的坏处，比如长时间玩手机会伤眼睛，视力下降，以后看东西都模模糊糊的，像个小迷糊。还会影响学习，让注意力不集中。但也不能一味批评指责孩子，要理解他们玩手机的心情。可以和孩子分享自己小时候没手机的快乐时光，让他们知道没手机的生活也很精彩。
让孩子不玩手机可不是一件容易事儿，但只要家长用心去做，用爱引导，给孩子创造好环境，帮他们找到生活乐趣，制定合理规则，孩子肯定能减少对手机的依赖，健健康康、快快乐乐地长大！
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