上周三傍晚，五岁的小宇哐当一下就把乐高积木砸墙上了，妈妈一看，他眼眶里全是泪，那拳头抖得跟弹簧似的。这可不是头一回啦，写作业的时候橡皮擦“嗖”地就飞垃圾桶里去了，输了游戏遥控车也被他摔得七零八落。孩子这情绪啊，就跟坐过山车似的，说失控就失控。咱就老琢磨，这脾气上头得跟着了火似的，到底是咋回事呢？
也许啊，是孩子身体里的“小闹钟”出问题了。就跟手机电量不足老弹窗提醒一样，孩子血糖要是像坐滑梯一样往下掉，前额叶皮层这个“情绪刹车片”就不好使了。你把下午三点的巧克力换成坚果试试，让蛋白质和纤维把血糖曲线给稳住。
也有可能是“情绪淤堵”了。孩子说“我讨厌你”的时候，说不定心里想的是“我需要你抱抱”。这就跟水管被落叶堵住会喷水一样，那些没被接住的情绪碎片，到了某个节骨眼上，就跟脾气炸弹似的爆炸了。你蹲下来，看着他眼睛说：“刚才你生气的样子，就像被雨淋湿的小熊，是不是呀？”
有时候，孩子躁动是成长的“胎动”。四岁半的朵朵突然开始撕绘本，后来才知道，她这是在试探自己有多大本事呢。就跟蝴蝶破茧挣扎一样，孩子那些看似无理取闹的发脾气，说不定是大脑神经元在“搞建设”呢。你给准备个“情绪沙包”，让他的拳头有个撒气的地方。
环境这个隐形推手也不能小瞧。新邻居午休的时候装修，爸爸整天抱着手机不管孩子，这些小事积累起来，就跟情绪海啸似的。咱可以玩个“情绪天气预报”的游戏，让孩子把遇到的“乌云”画出来，再用彩色云朵把它们盖住。
每个爱发脾气的孩子就像一本没被解开的密码本。咱别老想着“纠正坏脾气”，用好奇代替焦虑，说不定孩子这“火山爆发”里，藏着一颗等着发芽的种子呢。下次听到摔门声，你就想象，这团躁动的热气，是在给孩子的新自我腾地方呢。
最后，给大家附个家庭情绪急救包：
1. 感官重启法：拿冷毛巾敷手腕，含颗薄荷糖，听听雨声白噪音。
2. 躲避所设计：用毛毯搭个帐篷，准备个涂鸦本，弄个15分钟的“冷静沙漏”。
3. 语言转换器：把“别闹了”换成“我看到你心里有团小火苗”。
最新评论