你想想啊，大半夜的，你坐在台灯下，眼睛直勾勾地盯着那泛黄的《高数公式大全》，突然就发现自己手指头直哆嗦。那咖啡杯边缘的唇印，就跟那解不开的方程似的，窗外的蝉鸣就跟电锯似的，把秒针都给切成碎片了。这场景，简直就是考研焦虑的生动写照啊，有没有！
焦虑这玩意儿，就跟具象化的潮汐似的。有的人把复习资料堆得跟巴别塔似的，有的人把错题本撕得跟雪花一样到处飞，还有的人在模拟卷上画满了愤怒的叉。这些看着好像是失控的行为，其实就是内心在喊救命呢。当目标变得跟那永远够不着的月亮一样，呼吸都跟负重训练似的。
咱不妨把焦虑装进玻璃瓶里。每天早上花十分钟，写下“今天最怕啥”，然后用红笔把那三个不切实际的担忧划掉。你就会发现，真正要解决的事儿，也就几页纸那么点儿重量。这就跟园丁不会因为杂草多就不要整个花园一样，焦虑就是备考季必须经历的除草过程。
当倒计时牌上的数字变成个位数的时候，咱给自己弄个“安全岛”。在书桌角落放颗薄荷糖，把错题本换成彩色便签，午休的时候看五分钟云朵也行。这些小小的仪式感，能让紧绷的弦松一松。就跟冲浪的人能跟海浪共舞一样，适度的焦虑说不定还是前进的动力呢。
失眠的深夜，你要记住啊，你可不是一座孤岛。图书馆里互相提醒闭馆时间的陌生人，自习室里大家分着吃的半块巧克力，论坛里那句“我懂”的留言，这些都是隐形的救生网啊。焦虑可不是你一个人的事儿，这是大家一起成长的寓言。
星光不会因为有云层就不闪了，备考路上的焦虑，迟早会在某个清晨被晨光给熨平。等你合上最后一页笔记的时候，你就会发现，那些曾经让你喘不上气的担忧，都变成你翅膀上坚硬的羽毛啦！
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