得营造轻松的家庭氛围。家本来该是温暖的港湾，孩子累了能放松放松。可有些家庭氛围紧张得要命，父母对孩子期望高得离谱，就像一根绷紧的弦，孩子时刻都压力山大。比如说，父母整天念叨成绩有多重要，每次考完试就狠狠批评指责，孩子心理负担越来越重。
父母得理解和接纳孩子。孩子有强迫行为的时候，别一味指责，多给点关心和安慰。晚餐的时候，一家人坐一起聊聊一天的趣事，让家里充满欢声笑语。周末还能一起去公园溜达溜达、看看电影，让孩子在轻松愉快的氛围里释放压力。这样一来，孩子感受到家的温暖，心里放松了，强迫症症状说不定就减轻啦。
要引导健康的宣泄方式。高中生处在青春期，心里一堆情绪，却不知道咋正确表达和宣泄。强迫行为有时候就是他们宣泄情绪的错误办法。所以得帮他们找到健康的宣泄途径。
运动就超棒。像跑步，孩子在操场上撒开腿跑，汗水把疲惫和压力都带走了，心跳加速还能让他们感受到生命的活力。打篮球也不错，在团队里能交朋友、分享快乐，还能把负面情绪都释放出来。
写日记也是个好方法。让孩子把想法和感受都写下来，就像和知心朋友倾诉。这么做，孩子能更好地了解自己内心，情绪也能舒缓。
要培养乐观的心态。乐观的心态就像一把万能钥匙，能打开孩子心里的枷锁。遇到困难和挫折，乐观的孩子更容易找到解决办法，消极的孩子就容易陷进强迫思维里出不来。
可以鼓励孩子多看看事情好的一面。考试成绩不好的时候，引导孩子分析进步的地方，告诉他们这是学习和成长的机会。也可以给孩子讲点励志故事，让他们知道每个人都会遇到困难，只要保持乐观，肯定能克服。
还能让孩子学会自我肯定。每天早上起床，让他们对着镜子给自己个微笑，说“我很棒”。完成一项任务，就给自己个小奖励，这样能增强孩子的自信心，让他们更乐观地面对生活。
疏导高中生强迫症得家庭、学校和社会一起努力。只要咱们用爱和耐心引导，帮他们找到适合自己的方法，肯定能让他们摆脱强迫症困扰，健康快乐地成长！
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