深夜十一点啦，小雨书桌前的台灯投下晃悠的光圈。这高二女生老缩在教室角落，这会儿正把草稿纸揉成皱巴巴的纸团呢！这已经是她第三次在数学课上把正确答案咽回去啦。她整天不吭声，就像块泡了水的海绵，把家里的活力都吸没了。
【第一盏灯：接纳情绪的潮汐】 当孩子老说“我不行”的时候，别着急用“你可以的”来硬杠。咱试着把耳朵借给他们，问问：“你是不是感觉像被关进玻璃罐里，连喘气都小心翼翼呀？”用形象的比喻代替那些空洞的鼓励，就像给掉进水里的人扔根木头。就说那个老把试卷藏书包最底下的男孩，他爸蹲下问他“这次考试是不是像被打湿的蝴蝶标本”，他呀，第一次让分数见了光。
【第二盏灯：发现暗夜里的萤火】 自卑的孩子就像戴了个“缺点放大镜”，看不见藏在暗处的闪光点。咱就做他们生活里的小侦探，发现他们帮邻居修门锁时的认真劲儿，抓住他们准备辩论赛时的那点小光芒。有个妈妈，她女儿演讲三次都失败了，结果她发现女儿给流浪猫包扎伤口时可温柔了。三个月后，这女孩捧回“校园爱心大使”的奖杯，说：“原来我的手能发光。”
【第三盏灯：重构对话的语法】 孩子说“我肯定考砸了”，别用“别瞎想”去扑灭他们的焦虑。咱把“如果”变成魔法棒，问问：“要是这次考试是场大雨，你想带啥样的伞呀？”有个爸爸，女儿抱怨“别人都比我强”，他就画了张“能力星座图”，说数学是北极星，体育是猎户座，语文正孕育着新星呢。三个月后，女孩看着图说：“原来我的小宇宙这么大。”
【第四盏灯：允许试错的勇气】 有个男孩不敢参加朗诵比赛，他妈妈说“忘词也没事”，结果他还真在台上忘词了。可他发现台下没人笑话他，还有人跟着他的节奏鼓掌，就学会和不完美和解啦。就像学走路的小孩得有垫子护着，孩子成长也得有能试错的地儿。有个爸爸，女儿创业失败，他说：“破产清单上得加上‘学会在黑夜里找星星’。”
【第五盏灯：照亮自己的影子】 孩子说“我啥都干不好”，咱就给他们讲讲咱十八岁时的糗事，像在毕业典礼上念错校长名字，或者紧张得把咖啡洒西装上。有个妈妈，女儿崩溃的时候，她翻开旧日记说：“看，我第一次上台还尿裤子了呢。”父母不装完美了，孩子就知道，不完美不是毛病，是成长留下的痕迹。
凌晨一点了，小雨的台灯还亮着。不过这次，光圈里多了张手绘的“勇气进度条”，都到30%啦。窗台上，她养的多肉都发芽了。就像每个在黑暗里摸索的孩子，总有一天能变成照亮别人的星星！
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