先得找找紧张的原因。有些孩子是怕答错了被老师批，或者被同学笑话，自尊心强，对自己要求老高了；有些孩子是性格内向、胆小，看见老师这种“大人物”，就忍不住紧张；还有些孩子是知识没学扎实，心里没底，就怕老师提问。
有个叫小明的孩子，老师一问他，脸就红得像猴屁股，声音小得跟蚊子哼哼似的。仔细一打听，原来是之前答错了问题，被老师说了几句，从那以后他就怕得要命。知道这些原因，咱才能有的放矢地开导孩子。
接着得帮孩子调整心态。得让孩子明白，老师提问不是故意刁难他们，就是想看看他们学得咋样，帮他们把知识掌握得更牢。答错太正常了，谁还没个不会的呀，这就是个学习成长的机会，可不是啥丢人的事儿。
可以给孩子讲讲名人小时候犯错的故事，像爱迪生小时候做实验老失败，可他一点儿不气馁，最后成了大发明家。鼓励孩子用积极的心态看待老师提问，把它当成展示自己的机会，别当成负担。还得引导孩子给自己打气，在心里默念“我能行”“我准备好了”，增强自信心。
再教给孩子一些应对紧张的小窍门。孩子紧张的时候，让他们深呼吸，在老师提问前先深吸一口气，再慢慢呼出来，多来几次，身体就能放松，紧张感也就没那么强了。还能让孩子在心里想一个让自己安心、舒服的场景，比如在漂亮的花园里溜达，把注意力从紧张的环境里拉出来。
另外，提前做好充分准备也能减轻紧张。鼓励孩子上课认真听，课后好好复习，把知识学扎实。这样老师提问的时候，他们心里就有底了。还能让孩子在家模拟课堂提问的场景，跟家长多练练，提高应对提问的本事。
孩子成长离不开老师和家长一起使劲儿。咱心理咨询师得和老师、家长多沟通。跟老师说说孩子的情况，让老师提问的时候多鼓励孩子，别太严厉地批评。也提醒老师换着花样提问，让孩子慢慢习惯被提问。
家长呢，得营造一个宽松和谐的家庭氛围，别给孩子太大压力。多留意孩子的情绪变化，及时安慰支持他们。鼓励孩子多参加社交活动，练练胆子和表达能力。
通过找原因、调心态、教技巧，再加上大家一起合作，肯定能帮孩子慢慢克服紧张情绪，让他们在课堂上更自信、更从容地面对老师提问，健健康康、快快乐乐地长大！
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