咱先说倾听心声这事儿。初中孩子面对高考压力的时候，心里那叫一个慌啊，又焦虑又不安的。他们怕成绩不好，怕让爸妈和老师失望。这时候咱就得静下心，好好听听他们倒苦水。找个安静舒服的地儿，让孩子放松放松，鼓励他们把心里的想法都说出来。比如说晚饭后，跟孩子一块儿往沙发上一坐，亲切地问：“最近学习是不是累坏啦？有啥心事都跟我说哈。”孩子说的时候，咱可千万别打断，用眼神和点头给他们回应，让他们知道咱在认真听呢。这么一听，咱就能知道孩子压力是从哪儿来的，是学习太难，还是竞争太厉害。
接着就是合理规划，劳逸结合这事儿。面对高考压力，学习计划那可是相当重要。咱得帮孩子弄个科学的学习计划，把学习任务拆成一个一个小目标，让孩子一个一个完成，这样他们就能有成就感啦。比如说，跟孩子一块儿做个每周学习计划，周一到周五每天复习和预习特定的科目，周六周日就做综合练习。同时呢一定得让孩子劳逸结合，可别把孩子累坏了。鼓励孩子学习之余去运动运动，跑跑步、打打球啥的，运动能把压力都释放出去，学习效率蹭蹭往上涨。也能让孩子培养点兴趣爱好，画画、听听音乐啥的，在兴趣里放松放松。
然后是积极鼓励，增强信心。初中孩子面对高考压力的时候，特容易怀疑自己、否定自己，自信心都快没啦。咱就得赶紧给他们鼓鼓劲儿，让他们有信心。孩子有点小进步的时候，哪怕就一点点，咱也得赶紧表扬。比如说孩子这次数学比上次多考了5分，咱就兴奋地说：“你瞅瞅，努力没白费吧，这次数学进步老大了，接着加油，肯定能更厉害！”孩子遇到困难的时候，得鼓励他们勇敢面对，告诉他们失败是成功之母，每回挫折都是成长的机会。这么一鼓励，孩子就能相信自己，面对高考也更有信心啦。
最后就是调整心态，正确看待高考。高考虽说重要，但它可不是人生的唯一出路。咱得帮孩子调整调整心态，正确看待高考。跟孩子一块儿聊聊高考到底是咋回事儿，让他们明白高考就是人生的一个阶段，能给咱多点选择，但不是决定人生成败的关键。告诉孩子，不管高考咋样，只要努力过、奋斗过，那就是成功。引导孩子把高考当成一次成长的机会，在这过程中锻炼锻炼自己的毅力和能力。
真的是，初中孩子高考压力大这事儿太常见了，咱得用心去辅导。通过倾听心声、合理规划、积极鼓励和调整心态，帮孩子轻轻松松应对高考压力，健健康康快快乐乐地长大！大家都行动起来，帮帮咱的孩子呗！
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