首先是耐心倾听，走进他们的内心世界。当发现有学生自卑时，咱得主动去跟他们唠嗑。找个安静又舒服的地儿，让他们感觉跟在家似的放松安全。用那温柔得能滴出水的语气跟他们说，你特乐意听他们倒苦水。千万别急着给建议，就安安静静听他们讲自己的事儿和感受。
有些学生可能因为学习成绩不好自卑，会一个劲儿抱怨自己学得多辛苦，可就是考不好；还有些可能因为外貌、身材啥的自卑，老担心同学不喜欢自己。咱得好好理解他们的苦，时不时点点头，用眼神给他们回应，让他们知道你在认真听，没走神哈。在听的过程中，咱也能摸清楚他们自卑的根儿在哪，为后面开导打基础。
接着是肯定优点，增强他们的自我认同。每个学生都有自己发光的地儿，可自卑的孩子就像瞎了眼似的看不到。咱就得有一双火眼金睛，发现他们的优点长处，然后赶紧使劲夸。要是有学生画画好，咱就说：“你这画得简直绝了，每一笔都像有魔法，色彩搭配牛得不行！”要是有擅长运动的学生，咱就喊：“你在篮球场上那表现，简直帅炸了，跑起来像风，投篮准得像导弹，活力激情把人迷得不要不要的！”
除了直接夸，还能引导他们自己找优点。让他们把优点写下来，哪怕是鸡毛蒜皮的小事，像“我人可善良了，老帮同学”“我特守时，从不迟到”。然后一起讨论这些优点，让他们知道自己有好多值得骄傲的地方，自我认同“蹭蹭”往上涨。
然后是改变思维，培养积极心态。自卑的学生思维就像钻进了死胡同，一遇到困难就觉得自己是个废物，失败了都怪自己。咱就得帮他们把思维拐个弯，培养积极心态。当学生因为一次考试没考好沮丧时，咱就开导他：“这次没考好，是有点可惜，但这就像游戏里的小关卡，让咱发现自己哪不行。这是个学习的好机会，只要针对问题努力，下次肯定能逆袭！”
教他们用积极的话鼓励自己，像“我可以试试，说不定能成”“我有本事克服这困难”。让他们遇到挑战时，先给自己打打气，慢慢把消极思维习惯给改了。
最后是设定目标，让他们体验成功的喜悦。为了让自卑的学生重新找回自信，咱得帮他们定一些能实现的目标。目标可别太难，得让他们努努力就能够着。要是学生学习成绩不好，先定个小目标，比如这次考试比上次多考5分。等他们达到目标，咱得赶紧表扬奖励，让他们尝尝成功的甜滋味。
对于在人际交往上自卑的学生，可以定个目标，比如每周主动跟一个新同学打招呼、唠唠嗑。随着目标一个一个实现，他们信心就像气球一样越吹越大，自卑心理慢慢就没影啦。
初中学生的自卑心理，只要咱用对方法开导，是能改善的。咱心理咨询师就得像他们的专属守护神，用心关爱他们，用耐心和智慧帮他们把自卑的阴影一脚踢开，让他们在成长路上自信得像个大明星，大步往前走！
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