咱先说说这担忧是咋来的。有些青少年啊，可能是被身边的环境给影响了。比如说，看到自己爸妈婚姻里有出轨的事儿，心里留下阴影了，就不自觉地把这担忧搁到自己未来想象的婚姻里了。还有些呢，是在电视、网络上看了太多出轨的情节，脑子里就觉得出轨在婚姻里那是家常便饭。另外，青少年正处在心理变化特快的阶段，内心老敏感了，还没啥安全感，对未来老觉得没谱，这没谱的感觉一到婚姻这儿，就变成担心老公出轨了。
这无端的担忧可不是闹着玩的，能给青少年带来一堆坏影响。情绪上，青少年整天焦虑得不行，烦躁得像热锅上的蚂蚁，心里跟压了块大石头似的，根本没法好好享受当下的生活。学习上，注意力根本集中不起来，成绩那是“哐哐”往下掉。而且，这过度的担忧还影响社交，他们可能变得孤僻得很，都不爱跟人交流，整天就沉浸在自己的担忧里。时间长了，对青少年的身心健康影响老坏了，搞不好还得整出心理疾病来。
那咋应对呢？
首先得调整心态。青少年得明白，现在担心老公出轨，那简直是咸吃萝卜淡操心，太早也没必要。婚姻那是未来的事儿，而且每个人的婚姻都不一样。可别让还没发生的事儿影响自己现在的生活。得学会放松心情，多去参加自己喜欢的活动，像运动、画画、听音乐啥的，把注意力从这担忧里拉出来。多跟积极向上的人一块儿玩，从他们身上吸收点正能量，让自己心态变得阳光灿烂的。
然后要正确看待婚姻和爱情。青少年可以多读点好书，多看点积极健康的影视作品，正确认识婚姻和爱情。婚姻那是建立在互相理解、尊重、信任上的，出轨可不是婚姻的正常状态。得相信美好的爱情和婚姻是有的，别被那些负面信息给忽悠了。同时呢，也要明白，未来自己有能力经营好自己的婚姻，只要不断提升自己，让自己变得超优秀。
要是青少年自己实在摆脱不了这担忧，就可以找身边信得过的人帮忙。比如说跟爸妈聊聊，爸妈人生经验丰富得很，能给青少年正确的引导和安慰。也可以找老师交流，老师能从专业角度帮青少年分析问题。要是情况严重了，还能找心理咨询师，像我这样的心理咨询师，能用专业方法帮青少年找到问题根源，解开他们心里的疙瘩。
青少年老担心老公出轨，看着是个挺奇怪的问题，但其实反映了青少年心理发展过程中的一些情况。只要咱找到根源，用对方法，青少年肯定能摆脱这担忧，以健康、积极的心态迎接未来的生活！
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