现在这科技发展得跟坐火箭似的，手机那就是咱生活里的标配。大一的孩子一进大学，就跟那出笼的小鸟似的，自由得没边儿了。没了爸妈在耳边唠叨，老师也管不着，手机就成了他们打发时间的“神器”。上课玩、吃饭玩、睡觉前还玩，手机就跟长他们身上似的。有些孩子玩手机是为了社交，在社交软件上跟朋友侃大山；有些沉迷游戏，在虚拟世界里“杀”得昏天黑地；还有些被短视频勾了魂，一条接一条，几个小时就这么没了。
老玩手机那危害可太大啦！眼睛一直盯着屏幕，近视度数跟坐电梯似的往上蹿。一直保持一个姿势，脖子疼、腰疼都找上门来，年纪轻轻就一身毛病。学习上更不用说，手机成了“学习杀手”。上课满脑子都是手机，老师讲的知识全当耳旁风，成绩那是一落千丈。本来该去图书馆学习、参加社团活动提升自己的时间，全被手机占了，人也越来越懒，对未来一点儿规划都没有。
那家长咋帮孩子改掉这毛病呢？首先得跟孩子好好聊聊。找个时间，心平气和地坐下来，跟孩子说说老玩手机的危害，表达你的担心。可千万别一上来就骂孩子，不然孩子直接逆反，根本不听你那套。你可以说：“宝贝，爸妈知道手机好玩，但你老这么玩，我们怕影响你身体和学习，咱一起想想办法控制控制咋样？”
帮孩子制定个合理的学习和生活计划也特别重要。跟孩子一起商量，把每天的时间安排好，啥时候学习、啥时候休息、啥时候能玩手机。比如说，规定一天只能玩一小时，还得分成几段，每次玩20分钟左右，这样既能让孩子过过瘾，又不会沉迷。同时，鼓励孩子多参加学校社团活动或者户外运动。大学社团老多了，音乐社、绘画社、志愿者协会啥都有，让孩子找个感兴趣的，交些志同道合的朋友。周末还能约同学去爬山、打球，既能锻炼身体，又能少玩手机。
大一的孩子正处在人生关键时期，老玩手机这事儿可不能不当回事儿。家长得多关心孩子，用对方法引导他们，让孩子摆脱手机“控制”，在大学里快快乐乐地成长，给未来打好基础！
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