各位考试小战士们！你们有没有过考试铃一响，手心冒汗，连最简单的公式都想不起来的情况？我跟你们说啊，这时候大脑就像调皮的魔术师，在那儿瞎捣乱呢！别慌，今天我就给你们分享5个“反焦虑”小魔法，让你们轻松应对考试！第一步，给焦虑...

各位宝爸宝妈们，你们好啊！今天咱来聊聊家庭和谐对孩子成长的事儿。我跟你们说，有一天晚上十点多，六岁的朵朵在书房写作业，突然就把铅笔“啪”地摔桌子上了，大喊：“这道题根本解不出来！”这时候，妈妈放下手机，把热...

各位宝爸宝妈们！今天给大伙讲个事儿。有个普通的午后，阳光洒进客厅，12岁的晓阳坐在沙发上，双手死死抓着沙发边。他呼吸急促，胸口就像压了块大石头，心脏在胸腔里“砰砰”乱跳，强烈的濒死感把他笼罩，感觉自己随时就要“挂掉”啦...

各位青少年宝子们，还有关心孩子情绪的家长们，都来听我说！现在这社会啊，青少年面临的压力那简直大到离谱！学业竞争就像一场没硝烟的战争，像个超级大的无形石头，压在他们小小的肩膀上，都快压弯了！家庭关系呢，有时候也不那么美好，就...

各位宝爸宝妈们！你们有没有遇到过这样的情况：原本那个乖得像小天使一样的孩子，突然就像被“叛逆病毒”感染了，一下子变成了“小刺猬”，你说啥他都不听，还专门跟你对着干，简直让人头大到爆炸！这孩子叛逆起来，真的就像一场毫无预...

各位学生家长们！你们能想象吗？高考这个事儿，本是高中生的“战场”，可现在有些初中孩子就已经提前“慌”起来了。这高考就像一颗超级大的定时炸弹，在孩子们潜意识里“埋雷”，压力那是杠杠的！我作为心理咨询师，觉得必须得帮这些...

各位家有初中生的宝爸宝妈们！你们知道吗，现在高考这事儿啊，可不只是高中生的事儿啦，它就像个大怪兽，都跑到初中孩子那儿捣乱去了！好多初中孩子还没上高中呢，就被高考这无形的压力压得跟小可怜儿似的，喘都喘不过气。我呢，作为一...

各位宝爸宝妈们！今天来聊聊咋疏导孩子心烦焦虑症。先来说说读懂情绪的“天气预报”。你有没有见过孩子做一道数学题，突然就哭起来了？就像刚才还活蹦乱跳追蝴蝶的小屁孩，一下子就像被暂停的玩具车，安静下来。这时候可别直接...

各位初中小伙伴们！你们有没有过心里特别压抑的时候啊？就像被一块大石头压着，喘不过气来。在初中这个阶段，好多同学时不时就会有这种感觉，仿佛天空突然被乌云遮住，阳光都透不进来啦！那当咱们心里总是压抑的时候，该咋办呢？要勇敢...

各位家长朋友们！我问你们个事儿哈，你们家刚上大一的孩子是不是老玩手机？感觉都快和手机锁死了，你们是不是愁得头发都快掉光啦？现在这科技发展得跟坐火箭似的，手机那就是咱生活里的标配。大一的孩子一进大学，就跟那出笼的小鸟...