晓琳平时可是个超级乖巧的孩子，学习成绩也在中等偏上。但最近，她妈妈发现她每天早上跟个“起床困难户”一样，磨磨蹭蹭不想去学校。问她咋回事，她就跟个闷葫芦似的，一句话不说，情绪低落地把自己关在屋里。妈妈以为她是学习压力大，就买各种补脑的东西，结果这情况不但没好，还越来越糟，简直是“雪上加霜”啊！
晓琳自己也苦恼得不行，她觉得在学校就跟被困在一个看不见的笼子里一样。高二的课程难度那是“蹭蹭”往上涨，有些知识点她咋学都弄不明白，每次考试成绩不好，那挫败感就像潮水一样，“哗”地一下把她给淹没了。而且，和同学的关系也让她心累得要命。班级里小团体氛围浓得很，她感觉自己根本融不进去，有时候想跟同学说说话，话到嘴边又咽回去了。
有一次课间，同学们围在一起聊得正开心，晓琳走过去想听听他们在说啥，结果同学们一下子就不说话了，那种被排斥的感觉，让她心里难受得呀，就像被一万只蚂蚁咬。从那以后，她越来越害怕去学校，一想到要面对那些冷漠的眼神和繁重的学业，她就“打退堂鼓”。
晓琳的老师也发现她不对劲了。课堂上，晓琳老是走神，回答问题也结结巴巴的。老师找她谈心，她就低着头，眼泪在眼眶里打转，就是不肯说出心里话。老师没办法，只好联系晓琳的妈妈，建议带她去看看心理咨询师。
晓琳的妈妈就带着她找到了我。刚见到晓琳的时候，她低着头，头发遮住半张脸，整个人就像被抽了气的气球，没一点精神。我先跟她聊了些轻松的话题，像喜欢的电影、音乐啥的，慢慢地，她就打开话匣子了。
我了解到，晓琳内心特别渴望被认可，不管是学习上还是和同学相处。可一次次的失败和被排斥，让她变得又自卑又敏感。我跟她说，学习上的困难就是暂时的，就像爬山遇到陡峭的山坡，只要一步一个脚印，肯定能爬过去。至于和同学的关系，每个人都有自己的性格和圈子，不用强迫自己去融入不适合的团体，说不定还有好多志同道合的同学等着她呢。
我还教给晓琳一些调节情绪的小方法，比如压力大的时候就做深呼吸，或者写日记把心里的委屈都写出来。晓琳听得可认真了，眼睛里也渐渐有了光彩。
经过几次咨询，晓琳的状态明显好多了。她开始主动和妈妈交流在学校的事儿，也愿意去请教老师和同学学习上的问题。有一天，晓琳兴奋地跑来告诉我，她在一次小测验中进步了不少，同学们也对她露出了赞许的笑容。
看着晓琳重新找回自信和快乐，我也打心眼里高兴。像晓琳这样的高二女生还有不少呢，她们在成长的路上会遇到各种各样的难题，情绪低落不想上学只是个表现。只要我们用爱和耐心去倾听她们的心声，帮她们找到解决问题的方法，她们肯定能重新扬起青春的风帆，在校园的海洋里畅快遨游！
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