各位家人们！咱都知道哈，青少年那可是活力满满，但又特别容易迷茫。好多孩子心里烦闷得很，晚上在床上翻来覆去，就跟烙饼似的，根本睡不着。这可愁坏家长了，那作为心理咨询师，咱咋帮这些孩子疏导情绪，让他们能睡个好觉呢？得好好倾听...

各位青少年朋友们！你有没有被气得大脑直接“死机”过？那种血往太阳穴上涌，脑袋像在滚筒洗衣机里转的感觉，真是太上头了！别骂自己“没出息”，这其实是大脑进化留下的原始警报系统，在现在的校园里，这系统老误报。当同桌第三次打...

各位初中生宝子们！你们正处在活力满满的初中阶段，本应该青春无敌、无忧无虑。但抑郁这个“小恶魔”说不定正悄悄靠近呢！那咱们初中生咋判断自己是不是得了抑郁呢？先瞅瞅自己情绪上的变化哈。以前你可能是个没心没肺、整天...

各位家长朋友们！你们有没有遇到过这样的事儿，孩子上初中了，却整天抱着手机不放，成了个“手机钉子户”，这可咋整啊？在现在这个数字化时代，手机就跟空气一样，成了咱生活里必不可少的东西。初中生用手机，虽说能带来便利和快乐，可不...

各位初中生小伙伴们！今天咱来聊聊考试怯场这事儿，看看怎么把“怯场”变成“上场”，就像变魔法一样神奇！先说说考试怯场的“绊脚石”。第一个就是心理压力的“放大镜”。有些人考试前，把“可能考砸”直接想象成“必然失败”...

各位学生家长们，大家好啊！你们知道吗，在孩子成长的道路上，初中和高考就像两座超级大的“BOSS关卡”。好多孩子一面对这俩重要考试，就跟掉进焦虑的“无底洞”似的。我呢，作为一个心理咨询师，见过不少被考试焦...

各位初中的同学们，你们好呀！考试前焦虑这事儿，相信很多同学都遇到过，那感觉就像一团迷雾，把咱都给困住啦。不过别慌，今天就给大家带来一份超有趣的考前焦虑疏导指南，让咱们用温柔的光驱散这团迷雾！，紧张可不是咱们的敌人哦。你...

各位初中生们，还有关心初中生的家人们，你们好哇！我跟你们说，咱在校园里总能看到些奇奇怪怪的事儿。教室后排总有个少年，缩成个虾米似的；课间操场上，有人对着垃圾桶突然就尖叫起来；晚自习的时候，突然的抽泣声能把窗外的麻雀都惊...

各位操心娃的家长们，还有辛苦的老师们，大家好啊！你们有没有遇到过初中孩子游戏上瘾的情况？那可真是让人头疼到爆啊！在现在这个数字化时代，电子游戏就像个大磁铁，把好多初中孩子课余时间都吸过去了。适度玩玩游戏本来能放松放...

各位宝爸宝妈们！今天咱来聊聊一本超有意思的书，叫《当乌云在孩子眼中徘徊时》，学会这几招，让孩子的坏情绪统统退退退！第一步，当孩子眼里有乌云时，别着急“解决问题”。你要是发现孩子把书包里的画册换成素描本，或者突然不参加...